皆さんこんにちは!私は先日、友人と照葉スパリゾートという所へ朝から行って来ました♪
そこには、様々な効果や効能のある岩盤浴がたくさん並んでいました!
 
その中でも私が一番気に入った岩盤浴は、汗蒸幕(はんじゅんまく)という岩盤浴です!
韓国の伝統サウナで、円形の空間内で遠赤外線が反射しあい、デトックス効果のある岩盤浴だそうです!
寝転んで.天井を眺めると満天の星空☆☆
とてもきれいで、30分間その場から離れられませんでした(;’∀’)もう汗が滝のようにながれてました☆
 
そのあとはトレーニングルームで筋トレやストレッチをし、温泉でゆったりと過ごしました!!
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とても充実した一日を過ごすことが出来ました!次の日体重を測ってみたら、
-1.5㎏減っていました(^^♪ やったああ★
 
 来月もまたいけるといいなあ(∩´∀`)∩